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商品訊息描述:
主要設施
- 7 間客房
- 鄰近海灘
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 機場接駁車
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 奧帕南海灘 (0.5 公里)
- 諾帕拉特他拉海灘 (2.2 公里)
- Ao Phai Plong (0.8 公里)
- 奧南喀比拳擊體育館 (3.1 公里)
- 貝塚海灘 (8.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這樣吃竟讓更年期提早！快吃6種食物延緩停經
:
【早安健康／張承宇報導】女人一生40多年的時間都和女性荷爾蒙相互平衡與成長，在青春期相遇，在更年期告別。面對更年期，你準備好了嗎？一項英國研究發現，多吃富含DHA、EPA的魚類，可以延後3年進入更年期，若常吃精緻碳水化合物，則讓更年期提早1.5年上門！
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「女人的第二青春期」—更年期的荷爾蒙變化大到與青春期差不多，免不了讓女性身體產生變化，期間出現疲勞、心悸、頭暈、燥熱、盜汗等不適症狀。更年期是每個女人必經的路程，一般來說，以停經那年為準，前後約7至10年的期間，就是所謂的更年期，大部分台灣女性在45至55歲左右面對更年期的到來。
其中，遺傳是影響更年期的關鍵因素之一，而壓力大、飲食或生活習慣不佳，更要小心卵巢老化、更年期提早報到，各項病症風險隨之上升。加州大學研究就指出，女性越早進入更年期，死亡風險越高，且細胞老化速度高出6％。
正確飲食觀念可望延緩更年期到來
一份來自英國里茲大學（University of Leeds）的研究，觀察逾3.5萬名35～69歲女性的飲食習慣與更年期時間，發現女性每天吃1份富含DHA、EPA的魚類，裡面Omega-3脂肪酸有抗氧化效果，可延後3.3年進入更年期。
另外，每天多吃1份豆類食物、或攝取1mg維生素B6，同樣有抗氧化作用，有機會延遲半年到0.9年的時間進入更年期。未生育的女性多吃雞肉、葡萄，有助抗老、分泌荷爾蒙，對延緩更年期也有幫助。
更年期提早到來的可能原因
同時，這份調查也指出，精製的碳水化合物增加「胰島素阻抗」的風險，會干擾女性荷爾蒙分泌，因此若是愛吃白飯、白麵包等精緻的碳水化合物，可能讓更年期提早1.5年報到。
不過國內醫師認為，更年期時間以順應身體正常機制為佳，婦產科醫院院長蔡鋒博在節目中指出，更年期太晚也會暴露在癌症風險中，首要保健之道還是戒菸、規律作息，保護卵巢健康。陳曉萱中醫師也建議維持卵巢功能的飲食原則，預防女性荷爾蒙分泌減少造成早發性停經：
《醫師推薦飲食》
- 多喝水
- 避免烤、炸食物
- 吃魚攝取Omega-3
- 補充鈣質
- 補充維生素B、C：堅果類
- 肝腎功能運作：綠花椰菜、奇異果、芹菜
- 助脾胃功能運作：南瓜、玉米、香蕉
附註：英國里茲大學博士研究結果條列
- 每天多吃1份富含DHA、EPA的魚，可延緩3.3年閉經
- 每天多吃1份豆類，可延緩0.9年閉經
- 每天多攝取1mg維生素B6，可延緩0.6年閉經
- 每天多攝取1mg鋅，可延緩0.3年閉經
- 未生育女性每天多吃1份葡萄，可延緩3.3年閉經
- 未生育女性每天多吃1份雞肉，可延緩5.2年閉經
- 每天多攝取1份白米或白麵粉製品，可能提早1.5年閉經
- 吃素女性比不吃素的女性，可能提早0.8年閉經
【延伸閱讀】
- 女性更年期的好朋友─亞麻仁
- 多吃蓮藕、糙米 改善經期或更年期不適
- 55歲後卵巢開始老化！順利度過更年期的3個三法則
國民黨今(20)日召開第20屆全代會，會中通過國民黨副主席人事案，由黨祕書長曾永權，以及前台北市長郝龍斌兩人出任，原本傳出主席吳敦義將任命四位副手，但外傳的前海基會董事長林中森與前副主席黃敏惠兩人，最後均未獲任命。
相較於前主席洪秀柱時期，任命郝龍斌、陳鎮湘、詹啟賢、胡志強與林政則旅館訂房比價共5位副主席，吳敦義的副主席人事任命顯得簡單許多。
曾永權在接任黨副主席與祕書長後，進行黨務報告，其中共有9大項目；分別是第一、辦好地方黨部主委直選，落實主席政見；第二、布局2018年地方公職人員選舉，爭取勝選；第三、組織再造與革新作為；第四、找回中心思想，強化理念論述；第五、支援社會運動，對抗不公不義；第六、持續兩岸交流，連結兩岸人民情感；第七、深耕基層，全面爭取新住民；第八、廣泛運用新媒體，讓人民重新認同本黨；第九、堅持與黨產會司法訴訟，拒絕惡意抹黑與政治清算。
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